慢性腰痛にお困りの方
このような悩みや疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか？
腰痛の原因は人によって様々ですが、「治し方が分からない」「一度、施術を受けてみたけど治らなかった」など、分からずに放置している人が大半です。
放っておくと腰以外で痛みが出たり、身体の不調だけでなく精神的な不安もあります。
この記事では、腰痛でお困りの方に「腰痛の種類と原因」、「整体院でできる腰痛改善」の情報をご紹介します。
参考にしていただいて、腰痛での痛みと不安から解放されるようになれば幸いです。
腰痛の種類は大きく分けて以下の2つです。
特異的腰痛とは、原因の特定ができる腰痛です。
腰痛の原因の特定ができるのは、腰痛でお悩みの方全体の15％程度と少ないです。
特異的腰痛の代表例として、腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症があげられます。
背骨の中にある椎間板が突出し、腰の神経に接触することで痛みが生じます。
座骨神経痛のある方は、この腰椎椎間板ヘルニアが原因となっている可能性が高いようです。
基本的には保存療法（理学療法（リハビリテーション）、薬物療法、神経ブロック（注射））で経過を見ます。
症状が改善しない場合は、病院などでは手術を勧められます。
整体院では骨や体のバランスを改善して症状を改善しますので、「手術をせずに治った」というお喜びの声が多いのはこのためです。
日常生活では、急激な動作を避ける、長時間腰に負担がかかる姿勢を保持し続けないようにするなど、注意が必要です。
主に、加齢に伴った椎間板や骨の変形、靱帯の緩みなどが原因となって発症。
脊柱管が狭まると、その中の神経が圧迫されるため足腰にしびれや痛みが出ます。
腰部脊柱管狭窄症は、腰痛はヘルニアに比べて強くありません。
しかし、歩行時に足のしびれやもつれで歩けなくなり、前傾姿勢で少し休むとまた歩けるようになる「間欠性跛行」という症状を繰り返すのが特徴です。
腰椎椎間板ヘルニアと同様に、基本的には保存療法で経過を見ますが、症状が改善しない場合は手術となるケースもあります。
これも椎間板ヘルニアと同様、整体院では体のバランスを整える事で改善されるので、手術などの大きな施術は必要ありません。
そのため、整体で改善された方は治療を諦めて手術が必要と言われた方が多いので、喜ばれる事が多いです。
非特異的腰痛とは、原因が明らかでない腰痛のことで、腰痛に悩まされている人全体の約85%を占めています。
原因を特定するのが難しい変形性腰椎症や、ぎっくり腰もこの非特異的腰痛にあてはまります。
非特異性腰痛が起こる主な要因として考えられているのは、脊椎の不具合と心理的なストレスの2つです。
猫背や反り腰により姿勢が悪くなり、椎間板の中央にある髄核がずれてしまった結果、腰痛が発生します。
姿勢の悪さが原因となり発生する腰痛は、主に以下の3種類です。
前かがみになった際に痛みを感じます。猫背の方、デスクワークが中心で姿勢が悪い方などに多く、背筋の弱い人もこの腰痛になりやすいです。
筋肉が影響している腰痛ではありませんので、マッサージをしても改善が困難なケースがほとんどです。
もみほぐしで一時的には緩和されている気がしますが、問題の解決にはなりませんので、また再発します。
対処法として、意識して姿勢を正す、背筋を鍛える、ストレッチで身体をほぐすなど普段の生活の見直しを行っていくことが重要になります。
後ろに状態をのけぞらせたときに腰痛を感じます。前屈腰痛では、背筋の弱さが関係していたのに対し、のけぞり腰痛では、腹筋の弱さが関係して起こることが多いです。
のけぞり腰痛の対処法は、姿勢を正す、ストレッチで身体をほぐすことに加え、腹筋を鍛えることを意識して生活してみるとよいでしょう。
腰の筋肉自体に大きな負担がかかることで起こる腰痛。
普段から頻繁に重いものを持つ仕事をしている人や、デスクワークで長時間同じ姿勢を取り続けて腰に負担がかかっている人に起こりやすいです。
筋性腰痛の場合、筋肉自体に痛みを感じている為、筋肉のもみほぐしやマッサージによっても改善が見込めます。
※腰痛の改善には、整体院などで専門家に意見を聞いたうえで、運動不足の解消や同じ姿勢を保持し続けないように普段からの心がけも大切です。
また、寝具の調整なども検討してみると良いでしょう。
ストレスで自律神経のバランスが崩れ、腰痛が発生することもあります。
腰痛のほか、背中の張り、肩こり、めまい、動悸、睡眠障害などが同時に表れ始めるとより一層注意が必要です。
また、ストレスにより痛みを抑える脳内物質が分泌されにくくなると、腰痛を感じやすくなります。
お仕事・対人関係での疲労が溜まったり、家事、育児に追われると、どうしてもストレスが溜まったまま放置してしまいがちです。
誰しも適度な休息は必要ですので、時には専門家の力を借りて心身ともにリラックスをはかってみてはいかがでしょうか？
整体院では、身体の専門家が手技を用いて身体のゆがみを整えていきます。
特に、骨盤のゆがみは腰痛と大きく関係があるといわれていますので、根本的な原因を明らかにし、一人ひとりに合った施術を行います。
腰痛の改善に加え、再発・悪化させないように気をつけるべきポイントなどのアドバイスが受けられるのも魅力の一つです。
病院に行っても痛みが改善しなかったけれど、整体院に通うことで劇的に良くなったとの声もあります。
慢性腰痛に悩まれている方は、専門家に自分の痛みを詳しく相談してみることをおすすめします。
腰痛だけでなく「なんだか頭が重い」「毎日イライラする」「全然疲れが取れない」「疲れているのに夜よく寝れない」等の症状はないでしょうか。
慢性腰痛には、精神的な負担が大きく関わっている事も多いです。
心の不調と身体の不調は密接に関わっていますので、整体院ではその両面からアプローチします。
さらに、オレンジキュアでは、自律神経や内臓など体内の環境も考慮して症状改善に導くことが可能。
様々な角度から痛みを改善する身体のプロがいますので、原因の根本的な解決が大いに期待できます。
どこに行っても腰痛が治らず諦めている方、まずはしっかりカウンセリングいたしますので、お話をたくさん聞かせてください。
ぜひ当院であなたに合った解決方法を一緒に探しましょう。
