パーソナルトレーニング

何年もジムに通っているのにいまだに効果が感じれないあなた！まだ続けるのですか？結果を出したいのであれば、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドが必要なのです。一見同じ悩みでも、同じことをすれば同じ様に効果がでるとは限りません。個々の目的に合わせたマンツーマントレーニング指導です。

腹筋をたくさんやってもお腹が凹まない経験はありませんか？ウェストが気になるから、“腹筋種目をたくさんする”というような簡単なものではありません。本当にボディを変えるには、個人別の様々な要素を緻密に組み立てた “結果を出す為のプラン”でなければいけません。
スタイルとは、あなたの身体のクセなのです。身体のクセ・関節のクセ・筋肉のクセが身体のバランスを崩し、様々な障害を起こし、見た目まで悪くしてしまっているのです。
治療家・運動指導者であるスタッフが、関節可動域の改善・筋肉のバランスの改善を重視した、あなたに必要なトレーニングをご提案させていただきます。

• キレイになった笑顔とカラダでどんな服を着て、どこにお出かけしますか？
• 今まで穿けなかったスカートを穿いて、どこかお出かけしませんか？
• 実年齢より若々しく見られたくないですか？

自分に自信が持てるようになった、彼氏が出来た、結婚することになった、仕事が増えた、前向きになった、仕事の契約率が上がった、インドアからアウトドアへ、相手の目を見て話す事が出来るようになった等、たくさんの変化がでます。
女性の素敵な笑顔はニッポンを元気にします！！・・・私はそう思っています。

オレンジキュアの結果の出るダイエットプログラム
「これをすれば、3日で痩せる！」という、まやかしの技術ではありません。手をかければ身体は何歳からでも変えられます。
太るメカニズム、肥満解消するための意識するべき食事メニュー、筋肉をつけるための栄養摂取のポイント。この3つができて、正しいダイエットとなります。
当コースは、お客様の身体と対話をしながら、ココロと身体に無理を与えないペースで、確実に理想の身体を手に入れるコースです。
また年齢性別問わず、幅広く行なっていただけるダイエットメニューとなっております。

私はカイロプラクターであり、整体師であり、運動指導者です。治療家になって15年、治療の目線でずっと身体と向き合ってきました。ただただ、数字だけを追いかけて体重を落としていくと、将来さまざまな障害が起こってきます。
当院のダイエットプログラムは、心と身体の変化を感じられ、健康にキレイになれるダイエットプログラムなのです。雑誌やテレビで取り上げられてる「〇〇ダイエット」という様々なダイエットをしても、全然痩せないというアナタ！
それは、人それぞれ身体の状態やライフスタイルが違うからなのです。一見同じ悩みでも、雑誌やテレビで言っていたからといって、同じ様に効果がでるとは限りません。

ダイエットは「摂取カロリーを消費カロリーが上回る状態をキープするのが必要」なのは当然です。
例えば、ランニング30分で消費できるのは、個人差はありますがたった200キロカロリーです。その後、ご飯茶碗に1杯でランニング30分が無駄になります。
痩せるメカニズムを考えると、食事のコントロール以上に効率的なダイエット法はありません。
脂肪を落とすには、運動と食事の習慣を変えることが必要です。運動すると得られるメリットはたくさんあります。