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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングについて

何年もジムに通っているのにいまだに効果が感じれないあなた!まだ続けるのですか?結果を出したいのであれば、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドが必要なのです。一見同じ悩みでも、同じことをすれば同じ様に効果がでるとは限りません。個々の目的に合わせたマンツーマントレーニング指導です。

当院で行うメニュー

美ボディメイク

このような身体のお悩み抱えていませんか?

  • 内ももをトレーニングしてもO脚が改善されない方
  • 腹筋をしてもお腹がくびれない方
  • お腹のたるみが気になる方
  • 脚のマッサージをしてもむくみがとれない、細くならない方
  • おしりのトレーニングをしてもヒップアップしない方
  • 猫背で姿勢の悪い方
  • 外反母趾で手術を勧められている、手術しても改善されなかった方
  • 産後に開いた骨盤を矯正したい方

このようなお悩みを抱えている方が多くみえます。
こちらのメニューでは、体重を落とすよりも、身体の状態や目的に合ったトレーニングメニューを提案するマンツーマンのトレーニング指導です。スタイルをカッコ良くしたい方におすすめです!

美ボディメイクとは?

腹筋をたくさんやってもお腹が凹まない経験はありませんか?ウェストが気になるから、“腹筋種目をたくさんする”というような簡単なものではありません。本当にボディを変えるには、個人別の様々な要素を緻密に組み立てた “結果を出す為のプラン”でなければいけません。
スタイルとは、あなたの身体のクセなのです。身体のクセ・関節のクセ・筋肉のクセが身体のバランスを崩し、様々な障害を起こし、見た目まで悪くしてしまっているのです。
治療家・運動指導者であるスタッフが、関節可動域の改善・筋肉のバランスの改善を重視した、あなたに必要なトレーニングをご提案させていただきます。

美ボディメイクの特長

鍛えるより『身体の動き作り』を意識したトレーニングをご提供しますので、身体が上手に動くようになります。

身体の良い状態が持続しやすく、パフォーマンス・身体機能 ・基礎代謝が向上し、体質改善に適した身体になります。

年齢性別問わず、老若男女幅広くおこなっていただけるトレーニングです。

個々にベストなメニューをご提案するので、遠回りする事なく、成果に悩んでいる人も結果が生まれます。

施術後のビフォーアフター

スタイルを良くする・・・オレンジキュアの美ボディメイク

  • キレイになった笑顔とカラダでどんな服を着て、どこにお出かけしますか?
  • 今まで穿けなかったスカートを穿いて、どこかお出かけしませんか?
  • 実年齢より若々しく見られたくないですか?

結果

自分に自信が持てるようになった、彼氏が出来た、結婚することになった、仕事が増えた、前向きになった、仕事の契約率が上がった、インドアからアウトドアへ、相手の目を見て話す事が出来るようになった等、たくさんの変化がでます。
女性の素敵な笑顔はニッポンを元気にします!!・・・私はそう思っています。

ダイエットコース

オレンジキュアの結果の出るダイエットプログラム
「これをすれば、3日で痩せる!」という、まやかしの技術ではありません。手をかければ身体は何歳からでも変えられます。
太るメカニズム、肥満解消するための意識するべき食事メニュー、筋肉をつけるための栄養摂取のポイント。この3つができて、正しいダイエットとなります。
当コースは、お客様の身体と対話をしながら、ココロと身体に無理を与えないペースで、確実に理想の身体を手に入れるコースです。
また年齢性別問わず、幅広く行なっていただけるダイエットメニューとなっております。

間違ったダイエットは危険です!

私はカイロプラクターであり、整体師であり、運動指導者です。治療家になって15年、治療の目線でずっと身体と向き合ってきました。ただただ、数字だけを追いかけて体重を落としていくと、将来さまざまな障害が起こってきます。
当院のダイエットプログラムは、心と身体の変化を感じられ、健康にキレイになれるダイエットプログラムなのです。雑誌やテレビで取り上げられてる「〇〇ダイエット」という様々なダイエットをしても、全然痩せないというアナタ!
それは、人それぞれ身体の状態やライフスタイルが違うからなのです。一見同じ悩みでも、雑誌やテレビで言っていたからといって、同じ様に効果がでるとは限りません。

肥満解消には運動×食事

ダイエットは「摂取カロリーを消費カロリーが上回る状態をキープするのが必要」なのは当然です。
例えば、ランニング30分で消費できるのは、個人差はありますがたった200キロカロリーです。その後、ご飯茶碗に1杯でランニング30分が無駄になります。
痩せるメカニズムを考えると、食事のコントロール以上に効率的なダイエット法はありません。
脂肪を落とすには、運動と食事の習慣を変えることが必要です。運動すると得られるメリットはたくさんあります。

運動することで消費カロリーをアップ。

成長ホルモンが分泌され、脂肪燃焼が促進され痩せやすくなる。

食欲を抑制するホルモンが分泌されて異常な食欲を抑えられる。

筋肉を1㎏増やすと年間2㎏の脂肪を落とせる代謝力がアップ。

やはり一番大切なことは「食べもの」です。だからといって食事を抜くのは、一時的に減量しますが必ず「リバウンド」をします。「せっかく頑張ってやせたのに、元より太った」というお言葉をよく聞きます。お聞きするとほとんどの方が間違ったダイエットをしています。
痩せるメカニズムを考えると、食事のコントロール以上に効率的なダイエット法はありません。

ダイエットで悩んでも1㎏も減りません・・・でも大丈夫!
あなたの目標までしっかりサポートをしていきます。
ひとりで悩まずに、お気軽に相談してくださいね。
理想的な身体になって、これからもっともっと楽しい人生を送りましょう!

料金表

美ボディメイク

※消費税込

※横スクロールできます。

メニュー 価格 施術内容
・施術料(1回60分) 7,150円 お一人おひとりに合ったメニューを考え、スタイルをかっこよくしていくメニューです。年齢・性別関係なく受けることができます。
・1ヶ月定期 66,000円
・10回券 66,000円

ダイエット3ヶ月コース

※消費税込

※横スクロールできます。

メニュー 価格 施術内容
・施術料 220,000円 効果・変化が無ければ全額返金します。私の指導、指示を守ったにも関わらず、何の効果、変化を得られなかった場合、遠慮なくお申しください。
※お支払いは各種クレジットの使用はできません。
・カウンセリング・体験 2,200円

その他のメニュー

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