中学硬式野球のトレーニング指導


昨日は愛知北フィールド・スターズのトレーナーとして練習に行きました。

以前、教えたトレーニングメニューの再確認!

もちろん1年生と3年生では体力の差はあります。

 

ただ、出来ないことを一生懸命にやる選手と、出来ないから諦める選手では違う!

今後差がつくばかりだぞ・・・と言うと一生懸命に(笑)

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今回も体幹トレーニングが中心です。

世間の認識もそうですけど体幹トレーニングは固めれば良いと思っている方が多いような・・・

 

「固めるだけではダメですからね」と一言!

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約30人の合同練習なので正しく出来ている選手と出来ていない選手が分かります。

コーチに聞くと、出来てない選手はやはりエラーをよくしますとの事!

 

選手に「なぜエラーが多いか分かる?」と聞くと、

「分かりません」とお約束の言葉が・・・

アドバイスをすると一生懸命にする(笑)

 

素直です!

 

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コントロールに悩みを持っているピッチャーの動きを見ると、やはり悪いクセがあり、正しく身体を使えていなかったのでアドバイス!

 

今回は新しく、足が速くなる為のトレーニングも教えてきました。

また、一生懸命に(笑)

 

「キツイ~」  「ウゥ~」  「シヌ~」

今日もたくさんの声が聞けました(笑)

 

 

次回、どれだけ変わるか楽しみですね。

 

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