【ファスティング(断食)】 可児市 K.N様 27歳女性


断食期3日間(全15日間)のファスティングを行いました。

はじめはできるか不安でしたが、やってみるとむしろ後半はとても調子よくすごせました。

運動したり、食事を気をつけたりしても体重も気になる部分もおちず、体脂肪の数値も上がっていて悩んでいたのですが・・・・

・体重がおち、太ももや二の腕などおちないところも細くなり、体脂肪の数値も下がりました。

・肌もニキビなどできやすかったのがおちつき、きれいになりました。

ファスティング後も代謝がよくなり、外食などで体重が増えることがあっても、すっとおちるようになり、良い状態がつづいています。

短期間でこんなに変化がえられるなんてびっくりです。

きれいになって調子もよくて、今とても嬉しいです。

ファスティングすごい!!挑戦して本当によかったです^-^♡