酵素栄養学的・NGフードって何?


私たちの体には「酵素」があります。

なければ1秒たりとも生きられません。

酵素についてはコチラ

 

その大切な「酵素」を大量に浪費して、腸内環境を悪くする

NGフードはコレだ!

 

NG① 白砂糖

【アガベシロップ、はちみつ、メープルシロップがおすすめです。】

NG② 食品添加物

【できるだけ少ないものや無添加のものを選びましょう。】

NG③ 肉・魚(動物性たんぱく質)

【栄養素もありますが、摂りすぎには注意しましょう。】

NG④ 白米・白いパン・うどん

【玄米、ライ麦パン、蕎麦がおすすめです。】

NG⑤ 過酸化脂質・トランス脂肪酸

【古い油、マーガリン、ショートニングなどは控えましょう。】

 

酵素をムダ遣いしないおすすめフードは、

ズバリ、発酵食品です!

 

詳しくはコチラ↓

免疫力を高めて若返りを目指すならコレ

 

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