実は痩せる理由はわかっています。
痩せる理由
（摂取カロリー） ＜ （消費カロリー）
では
消費カロリーを増やす方法は
基礎代謝能力を高めるのみ
４０歳の女性が一晩睡眠をとる事と９０分間のウォーキングの消費カロリーは同じです。
そして
基礎代謝を増やす方法は
筋肉量を増やす
ホルモンの活性化
の２つのみ。
痩身マシン【くびれ君】の効果と作用
人工的に作るツボの位置によりホルモン活性化を狙う
逆にこれらの情報に惑わされないでください。
■部分痩せはありません
■痩せるお茶やサプリメントはありません
■水では太りません
■急なダイエットは急リバウンドしてしまいます
■マシンだけでは体脂肪は減りません
■セルライトは落ちにくいはうそです。
■発汗しても体脂肪は変わりません
痩せる理由は
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
だけです。
これをどうやってうまくアプローチするか・・
バランスダイエットの基礎プログラム
バランスダイエット
■週1～2回 痩身マシンの利用
EMS痩身マシンを利用して、人工的に筋肉を作ります。また刺激箇所をツボ配置を工夫します。
■踏み台昇降
室内でできること、１人でできること、くびれを作るトレーニングであること、ある一定時間の運動であること、回数を増やせることができるのは唯一「踏み台昇降」なのです。腹筋を１００回から３００回にするのにどのくらいの期間が必要でしょうか？踏み台昇降なら５０回を５００回まで増やすのに３～４週間で可能です。
■夕食炭水化物抜き
眠っている時にも代謝は起きています。およそ一晩で９０分ウォーキングと同じぐらいのカロリー消費。そのカロリー消費の原料である糖質を極力少なくしておくことで眠っている時の消費カロリーの原料を備蓄している脂肪や糖質で補うようにするのです。また夜糖質を備蓄して寝ると太りやすくなります。
基本バランスダイエットプログラム
■データによる理想的タイムスケジュールの紹介
▼第1クール 
週2回を1ヶ月
その間に踏み台昇降「1回100踏」をマスター
この時期に基礎代謝率が上昇
週2回を1ヶ月
その間に踏み台昇降「1回300踏」をマスター
この時期に＂くびれ＂が出来上がります
▼第2クール
週2回を1ヶ月
この時期に体重が変化してきます
食事 
1、夕食は炭水化物を極力減らす
2、食事の全体量を８割に減らす
3、間食を1/10にする
4、食事の順番をカロリーの低いものから食べるようにする
5、食べ物の色を全て青色だとイメージしてみる
運動
1、踏み台昇降をまず１００回。連続３００回できる頃にくびれ形成。
膝から胸まで゜を作ります。
2、壁たて伏せ。胸から上を作ります。
3、踵の上げ下げ。膝から下を作ります。
この3つの運動で全身のほとんどを網羅できると考えます。
【くびれ君】利用の注意事項
・洋服を脱ぐ必要はありません。
・体調の悪い時は施術をいたしません
・生理時、出血の多い場合はお勧めしません
・妊娠中でも危害はありませんが当院では全てお断りしています。疑いのある方は必ず申し出てください。
痩身マシン【くびれ君】
を一度試してみませんか？
たった２０分で腹筋４０００回効果 |
くびれ君
身長 106センチ
体重 45キロ
性格 わがまま
仕事 くびれ職人
就寝 １９時以降は眠ります
▼ 禁忌症
○生理による出血の多い時
○妊娠
（自己判断・申告でお願いします） |
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＜痩身施術風景＞
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バランスダイエットのシステムやプログラムを
説明します。 |
こちらが頼れる『くびれ君』です。
見た目もかっこいいでしょ。
いい仕事しますよ～ |
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おへその下と脇腹にパットをつけます。
ランダムな刺激が効きますよ～ |
ご自宅に戻ってから健康的に痩せる仕組みが
書いてあるこの冊子をお読みくださいね。
代謝量を増やして痩せやすい体を一緒に作っていきましょうね。 |
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