美しくなる季節・秋の体レシピ


秋が深まってきました。秋は収縮の季節です。私たちの体は季節や外側の環境の変化に合わせて少しずつ変化

していく力を持っています。

例えば寒くなると毛穴を閉じて体内の熱を逃げないようにしたり、熱いと毛穴を開かせ汗を出し体内温度を下げます。

人間の体ってすごいですね。

女性の骨盤は1ヵ月ごとの月経周期だけでなく1年を通し開いたり閉じたりを繰り返します。

冬は最も閉じて、夏は開きます。夏は骨盤が開く分食べ過ぎたり、暑いと体温調整がスムーズにいかず代謝が落ち

やすいので太りやすいのも納得ですね。

秋は開いていた骨盤が緩やかに閉じていくので美味しいものが出回るこの時期は少しの量で充分に満たされ満足

できます。また寒いと感じると体の中で熱を作るので代謝があがります。

まさにしくなる季節の到来です。

環境の変化を敏感に感じ取れる力、感受性を高める事は大切な事です。

この感受性を高めるのに最も重要な事、それは大自然のエネルギーを感じ五感を使う事です。

この時期に大自然を沢山感じられる旅行を計画するのも良いですね。

秋の味覚を堪能しながら、なんて考えただけでもわくわくします。

旅行に行く時間が無いと言う方は、モンテセラピー(上がる療法)で大自然のエネルギーを感じて下さい。

リード モンテセラピー通信より

 

※オレンジキュアのエステで体験できます。

 

モンテセラピー フェイシャル

モンテセラピー ボディ