夏の疲れは〇をリセット!


ファスティングインストラクターの長谷川美亜です。

涼しくなって季節はすっかり秋ですね。

みなさん、この夏はどんな食生活だったでしょうか?

暑いから冷たい飲み物や食べ物、

ついつい簡単な食事や麺類ばかりになりがち・・・

 

そんな乱れた食生活と猛暑に冷えた冷房で、胃腸もお疲れですね (><)

 

じゃ、どうすればいいの?

「体内の大掃除で細胞をリセットしましょう!」

 

どうやって大掃除するの?

「ファスティング、つまり断食です!」

 

なぜ、断食なの?

「いつでも好きなものが食べられる現代の食習慣は、腸内環境を汚し、美肌や痩身、体調不良の大敵となっているのです(汗)」

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断食って何も食べれないの?

「飲まず食わずではありませんので安心してください。決まった飲み物は飲めますし、固形物以外で決まったものなら摂取できます。」

 

ファスティングで何が期待できるの?

「それは・・・

・体脂肪の減少

・溜まった毒素の排出

・肌がきれいになり、若返る

・腸がきれいになり、免疫力アップ

・慢性便秘の改善

・味覚が正常になる

・血液がサラサラに

・疲労感がとれてスッキリ

・ストレスの軽減

などなど・・・です。」

 

あなたの目的によってファスティングプログラムを提案しますので、初心者でも安心です。

でも、いきなりスタートはできません。

体の状態によってはファスティングができない場合がありますので、はじめにしっかりカウンセリングをさせていただきます。

 

疑問・不安を解消して、納得してやってみたいと思ったらファスティング開始です。

食欲の秋になる前に、夏の疲れを一度リセットしておきましょう。

 

まずはカウンセリング(無料)を受けてみてくださいね!